Olá Pessoal
Tudo bem com voces?
Minha ultima postagem foi em novembro?? Confere isso produção???
Falando a verdade, meu ultimo mês de intercâmbio foi bem corrido, sabe aquela sensação que você não fez nada durante todo o tempo e agora quer aproveitar todos os segundos possíveis e imagináveis? Hahahaahahah mais ou menos assim que acontece.
O bom é que agora tenho várias coisas para me inspirar e postar aqui (principalmente agora que estou de volta ao Brasil e de férias \o/)... Vem aí várias dicas bacanas do cruzeiro pelo Caribe que fiz e também de Miami, Orlando e Nova Iorque.
Mas hoje estou inspirada para falar de outro assunto que vem em mente quando falamos as palavras "volta" e "intercâmbio" hahahahaha e eu acho que vocês já devem imaginar o que é...
Sim, para você que pensou nos meus temidos QUILOS A MAIS, acertou em cheio!!
Não é estranho conversamos com pessoas que já fizeram o bendito intercâmbio e elas reclamarem dos quilinhos (alguns casos, como o meu, quilões mesmo) a mais, as vezes elas nem precisam reclamar, a gente repara meeeeeexmo que quem vai passar um tempo fora engorda.
Na real não é pra menos, muita comida diferente, horários diferentes, emoções diferentes, acabam mesmo por pesar na balança. No meu caso, foram 11 kg cravados (para quem é baixinha como eu, 11 kg fazem uma diferença muuuuito grande). Para vocês terem noção, antes de embarcar para San Diego eu era assim
Depois de gostosuras como essas...
... E claro, não posso esquecer do delicioso waffles
Não deu outra né hahahaha desembarquei no Brasil assim (vale lembrar, para os que me conhece e me acompanhou no período antes do meu embarque para os Estados Unidos sabe que eu tive uma paralisia no lado esquerdo do rosto, chamada paralisia de Bell e tive que tomar doses fortes de corticoides, não que foi a causa principal dos meus 11 kgs a mais, só um agravante hahahahahhahahahahaha)
Maaaas fazer o que, não da para viver só de fotos e lamentações né, agora é foco, força e fé para poder voltar a caber nas calças hahahahahaha
Tracei um plano de emagrecimento e pretendo perder os 10 kgs (pois um graças já se foi \o/) o mais rápido possível, de preferencia até o carnaval quero estar usando as minhas roupas mesmo (ta chata a vida tendo que pegar as roupas da minha mãe)
Agora estou indo para a academia 2 vezes ao dia, sim, eu escrevi certo, 2 vezes ao DIA, mas só nesse período de férias pois assim eu e meus músculos (os que ainda existem por baixo dessa capa de gordura hahahahahahaha) podemos descansar bem para aguentar o tranco de ir 10 vezes na semana malhar
Estou malhando de segunda a sexta - pela parte da manhã faço os aeróbicos e de tarde a musculação - e no sábado faço algum tipo de exercício aeróbico
Também estou fazendo um acompanhamento com uma nutricionista esportiva, pois tenho que repor parte das calorias gastas de forma correta (quero ficar durinha também. Não me julguem, que mulher que não quer?)
Hoje faz exatamente uma semana que comecei a seguir um cardápio regradíssimo e uma semana e três dias que comecei a academia e os resultados não poderiam ser mais animadores (quase 2 kg em quase 2 semanas \o/). Pretendo enxugar pelo menos 5 kgs nesse primeiro mês de academia pesados.
Falando do nome do meu projeto escolhi esse nome, Projeto Borá Lá, pois essas palavras funcionam como um incentivo, minha personal trainer sempre usa o tal do "borá lá" como um incentivo nos exercícios. Não é incomum estarmos na sexta repetição de um exercício e a dona Ale soltar "Borá lá Bruna que só faltam 4" ou então "borá lá para mais alguns minutinhos de boxe" sendo assim, borá lá enxugar 10 kilos para voltar a caber nas calças
Conforme os resultados forem aparecendo, vou fazendo post, ate para não desanimar né?
Espero que tenham gostado do post de hoje e me deem força para se livrar dos quilinhos a mais \o/
Um Beijão
Bru
